棋牌是棋類和牌類娛樂項目的總稱，包括中國象棋、圍棋、國際象棋、蒙古象棋、五子棋、跳棋、國際跳棋(已列入首屆世界智力運動會項目)、軍棋、橋牌、撲克、麻將等等諸多傳統或新興娛樂項目，也是一種傳統文化。
很多人為棋牌廢寢忘食，這種過度沉迷于其中的做法是極不健康的。要使下棋打牌完全為養生所用，先了解其中的禁忌是十分必要的。